Tarjetas de yoga con silla para personas mayores de 60 años, 53 posturas de yoga en silla con guías paso a paso, tarjetas de ejercicio con impresión grande para ancianos, regalos para abuelos, abuelos

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• Ejercicio suave para personas mayores: perfecto para personas mayores, profesionales sedentarios, recuperación poscirugía y personas con movilidad limitada. No ocupe mucho espacio: practique estiramientos sentados en casa, en la oficina o incluso en silla de ruedas.
• Tarjetas de ejercicio aptas para principiantes: cada tarjeta (tamaño: 3.94 x 5.91 pulgadas) cuenta con una ilustración de pose de alta calidad en la parte delantera e instrucciones fáciles de seguir en la parte posterior (los ejercicios se muestran en la misma página). Diseñado para que los principiantes aprendan de forma segura la forma adecuada mientras minimizan los riesgos de ejercicio.
• Reconstruye fuerza y agilidad: mezcla y combina tarjetas para crear rutinas personalizadas. El ejercicio en silla o sentado puede mejorar gradualmente el tono muscular, la estabilidad de las articulaciones y el metabolismo ajustando los niveles de intensidad. Ideal para entrenamiento de rehabilitación progresiva o entrenamientos diarios de bajo impacto.
• Regalo de salud pensativo: un regalo significativo para abuelos, personas mayores, descansos de oficina, aquellos con menor movilidad y aquellos postoperatorios o lesiones. Anime a sus seres queridos a recuperar la confianza en el fitness con ejercicios seguros y accesibles.
• Tarjetas premium con estuche de almacenamiento: hechas de cartulina resistente a los arañazos con texto en impresión grande para una lectura sin esfuerzo. Nuestras tarjetas de entrenamiento vienen con una caja de almacenamiento compacta para organización y portabilidad, construida para durar años de uso regular.